Warten Sie nicht, bis die Nasenpads oder Bügelenden völlig abgenutzt sind, um sie zu ersetzen.  
 Und speziell angefertigten Schuhen Slider (Gleiter), die es ermöglichen besser zu gleiten und den Stein anzuspielen.  
  Ein oftmals weit verbreiteter Irrglaube ist, dass Laufen im Winter bei Minusgraden ungesund und sogar gefährlich ist. Ganz im Gegenteil, wenn Sie sich dabei an die Spielregeln halten, kann die kalte Jahreszeit zum Laufen eine durchaus gesunde und reizvolle Angelegenheit werden. 
 Zwei Mal trennten sich die beiden Mannschaften Unentschieden. In der vergangenen Saison gewann Sandhausen sein Heimspiel in der Hinrunde mit knapp 1:0. Beim Rückspiel auf dem Lauterer Betzenberg revanchierte sich der FCK mit einem 2:0-Sieg erfolgreich. 
  Die Begegnungen zwischen dem VfB Stuttgart und Hannover 96 haben bereits eine sehr lange Tradition. Erstmals spielten die beiden Mannschaften am 3Oktober 1937 im Achtelfinale des Tschammerpokals gegeneinander. Damals setzten sich die Stuttgarter knapp mit 2:1 durch.  

Ob es Auswirkungen auf die Partie gegen Heidenheim hat, dass in den letzten fünf Begegnungen entweder nur Werder oder eben der Gegner getroffen hat? Ein „Beide Teams treffen: Nein“ jedenfalls ist relativ hoch angesiedelt, bringt in der Betway App eine 2,10.  
 St. Pauli hingegen hat nicht zuletzt bei der Pokal-Niederlage gegen Wehen Wiesbaden eklatante Schwächen in der Defensivbewegung offenbart.  
  In den letzten fünf Partien haben die Hannoveraner insgesamt 12 Treffer erzielt. Allerdings wurde zuletzt auch deutlich, dass sie auch immer für ein Gegentor gut sind. Um tatsächlich die angestrebte sofortige Rückkehr in die Bundesliga weiter im Blick zu behalten, müssen die Niedersachsen also ihre Defensive deutlich stabilisieren. 
 Im heimischen Stadion an der Wuhlheide warten die „Eisernen“ in dieser Spielzeit noch auf den ersten „Dreier“. 
  Rund um den Globus gehen wieder hunderttausende Menschen gleichzeitig auf die Strecke, um für die zu laufen, die es nicht können, und sich aktiv für die Heilung von Querschnittslähmung einzusetzen  

 Da die Clubberer offensichtlich festen Willens sind, an jene Erfolgsgeschichte anzuknüpfen, kommen auf die ohnehin schon am Boden liegenden Paulianer am Montagabend wahrscheinlich ziemlich unangenehme 90 Minuten zu.  
 Der Primus Flow ist zu Beginn alles andere als bequem. Es fühlt sich hart an und man fühlt sich auch irgendwie tollpatschig. Doch wenn man eine gewisse Gewöhnungsphase zu Beginn überwunden hat, kann man durchaus aus den Stärken des Primus Flow profitieren.  
  Das wurde nicht nur bei der jüngsten Niederlage gegen die Würzburger deutlich. Der VfB Stuttgart und der FC Heidenheim stehen sich erstmals in einem Pflichtspiel gegenüber. Schließlich spielen beide Mannschaften erstmals in der gleichen Liga. 
  Die letzten beiden Auswärtsauftritte konnte der Karlsruher SC gewinnen. Beim Spiel in Berlin fehlt bei den Karlsruhern allerdings Verteidiger Ylli Sallahi, der gegen Braunschweig die Gelb-Rote Karte kassierte und damit für ein Spiel gesperrt wurde. 
  „Wir haben es geschafft. So viele Menschen hier — einfach unglaublich“, sagte Arda Saatçi, nachdem er seine Mutter am Santa Monica Pier umarmt hatte. „Vielen Dank für die unglaubliche Unterstützung, online und vor Ort. Greift nach den Sternen, auch wenn nicht immer alles perfekt läuft, und vergleicht euch nicht mit anderen. Am Ende zählt nur, dass ihr euren eigenen Weg geht. Ich liebe euch alle — vielen Dank für alles.“  

 Mit einem Sieg könnte die Mannschaft von Damir Buric bis auf den siebten Platz vorstoßen und damit erneut zu den Aufstiegsplätzen anschließen.  
 Unter Interimscoach Carsten Rump gelang ein erster Befreiungsschlag. Bielefeld konnte Kaiserslautern mit 2:0 besiegen und eroberte den Relegationsplatz zurück. Zudem wurde die Sieglos-Serie von fünf Spielen beendet. Trotz des so wichtigen Dreiers tritt Co-Trainer Rump wieder, schon zum zweiten Mal in dieser Spielzeit, in die Reihe zurück.   
 Nafissatou Thiam kam mit zwei Goldmedaillen bei den Hallen-Europameisterschaften und einer Silbermedaille, sowie zwei Goldmedaillen bei Olympischen Spielen, zwei Goldmedaillen bei Weltmeisterschaften und zwei Goldmedaillen bei Europameisterschaften im Siebenkampf in die Hallen-Europameisterschaft 2023 in Istanbul. 
  Außerdem fehlt den Sandhäusern gegen Bochum auch noch Abwehrspieler Damian Roßbach, der nach seiner Roten Karte gegen Freiburg für mindestens ein Spiel gesperrt wurde.  
 Unzählige Profi-Athlet:innen sind aktuell noch unsicher, wann ihr Karriereende da ist und ob dieses Jahr ihre letzte Teilnahme an den Olympischen Spielen bevorsteht. Aus Österreich gab es dazu noch keine Meldungen, für das kleine Alpenland stehen aber generell die Winterspiele im Fokus, da die Sportler:innen aus den Bergen hier zu Höchstleistungen neigen. Viele Unsicherheiten machen diese Berechnung unmöglich. Der Fokus aller Sportler:innen liegt auf dem bevorstehenden Wettkampf und was danach kommt, gerät ins Hintertreffen.  

 Das modifizierte Moneghetti Fartlek Set kann man grundsätzlich in drei Bereiche unterteilen, die unterschiedliche Ziele verfolgen:  
 Auch bei den Heidenheimern ist die Stimmung derzeit aufgrund der jüngsten Erfolge richtig gut. Immerhin ist die Mannschaft aus Baden-Württemberg schon seit fünf Auftritten unbesiegt (zwei Siege und drei Unentschieden).  
  Zum Auftakt der Rückrunde konnte der SV das nächste Ausrufezeichen setzen und siegte in Düsseldorf mit 3:0. Mit einem Sieg am 19. Spieltag der Liga gegen Erzgebirge Aue könnte Sandhausen nun ins obere Tabellendrittel vorrücken. 
  Markus Steinacher von der Wiener Sport-Redaktion hat bereits im Jahr 2024 viel Erfahrung mit Vivobarefoot-Barfußschuhen sammeln können (siehe zB den Beitrag: Barfußschuh-Test: Vivobarefoot Primus Lite Knit versus Primus Trail) und grundsätzlich bislang stets einen Barfußschuh im Kontext zum Laufsport (bzw. Wandern, ..) gesehen. Doch nun, mit dem Primus Flow – der wohlgemerkt zum Beispiel im Vergleich zum Primus Trail noch viel reduzierter in seiner Materialbeschaffenheit ist – eröffnet sich nun ein neues Kapitel.  
 Ein solches Beispiel ist der Vienna City Marathon, der zu einem Modell für Nachhaltigkeit bei Sportveranstaltungen geworden ist. Die Organisatoren haben zahlreiche grüne Initiativen umgesetzt, wie z.B. die Verwendung umweltfreundlicher Materialien, umfangreiche Recyclingprogramme und die Förderung des öffentlichen Nahverkehrs für die Teilnehmer. Diese Bemühungen haben die Umweltauswirkungen des Marathons erheblich reduziert und einen hohen Standard für andere Sportveranstaltungen in der Stadt gesetzt.